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딸기 요거트 스무디 Strawberry Yogurt Smoothie 만드는 법

재료 450ml 기준 딸기 10개(120~130g), 우유 100ml, 떠먹는 요거트 1개, 설탕시럽 60ml, 얼음 12~13개 1. 딸기를 깨끗이 씻은 후 꼭지를 제거한다. 2. 손질한 딸기와 설탕시럽 30ml를 블랜더로 갈아준다. (저속, 딸기의 과육이 뭉개지지 않도록) 3. 우유, 떠먹는 요거트, 설탕시럽 30ml, 얼음을 블랜더로 갈아준다. (고속, 얼음이 잘 갈려 나머지 재료와 섞이도록) 4. 준비한 잔에 딸기베이스를 먼저 붓고, 그 위에 요거트스무디를 올린다. 딸기베이스와 요거트스무디를 따로 만드는 이유 -같이 블랜딩하게 될 경우 얼음이 갈리도록 강하게 블랜딩 해야 하는데, 그렇게 되면 딸기의 과육이 뭉개져 딸기의 식감이 사라짐 -식감이 중요하지 않는 경우엔 같이 갈아주어도 무방

맛있는 음식 2022.01.18

극진가라데 극진회관 부산지부 채널 "허동호사범"

극진가라데 유튜브 채널을 운영하는 허동호사범의 채널은 https://www.youtube.com/c/%EA%B7%B9%EC%A7%84%EA%B0%80%EB%9D%BC%EB%8D%B0kyokushinkarateIKO 극진가라데kyokushinkarate 극진가라데 극진회관 부산지부장 허동호 사범의 유튜브 채널입니다 www.youtube.com 2022년 1월 기준으로 4만5천명이다. 2004년 초단으로 승단 및 제2회 전한국선수권대회 극진제 우승, 2005년 제3회 지상최강 우승, 2006년 제4회 극한도전 우승 및 2단으로 승단하는 등 10여년간 선수생활을 하며 두각을 나타내었으나 스승인 김경훈 제명 사건으로 인해 부산지부가 사라지게 된다. 이후 선배들도 떠나고 방황하기도 하였으나 다시 해보자는 일념 및..

ITF태권도 맞서기(겨루기) 룰과 시합 "ITF태권도 살펴보기"

다음 ITF태권도 룰 타점 포인트에 대해서 살펴보자 스샷처럼 빨간 부분 귀 뒷쪽 후두부는 타격할 수 없으며 하단 공격은 포함되지 않는다. 점수 포인트중 뛰어서 상대의 얼굴을 발로 공격하면 3점이다. 또한 뛰어서 주먹으로 상대를 공격하면 2점이다. 그래서 ITF태권도 시합을 보면 점프를 이용한 상단 공격이 많다. 푸쉬나 잡기는 없으며 라이트 컨택느낌으로 끊어치는 공격이 많다. 태권도 스텝을 이용한 펀치와 발차기가 많고 넘어지면 쓰러진 사람이 주의를 받는다. 상대의 공격에 넘어지더라도 주의를 받기 때문에 안정적인 스탠스 유지는 필수다. 위 영상을 보면서 룰과 맞서기 방식을 보면 더욱 이해가 빠르다.

[독전] 류준열과 조진웅이 나와서 봤습니다..근데 기억에 남는건..

방구석리뷰 2018년에 제작된 영화 영화의 시작은 어떤 공장이 폭발하면서 사망자가 발생하고 주인공(류준열)만 살아남으면서 스토리가 시작된다 영화를 보면서 느낀점은 이 영화는 15세 등급 판정을 받은 영화인데 사람이 죽는 장면이나 마약관련 장면들이 생각보다 적나라하게 많이 등장합니다. 이 부분에선 15세 등급 판정에 대해 납득하기는 어렵습니다. 영화 자체는 차승원 배우, 조진웅 배우나 류준열 배우 故김주혁 배우 등 확실히 몰입을 줄 수 있는 실력있는 배우들이 연기함으로 내용을 이해하기 어렵더라도 관객을 영화내용에 끌고 가는 힘은 있습니다. `이선생`이 누군지 영화를 보다보면 중간까지는 잘 모르겠지만 후반부로 갈 수록 누군지 알수 있습니다. 다만 이선생이 만들어진 과정이나 이런 부분에 대한 내용은 없습니다...

클레이메타 klaymeta - 아바타 리뷰

https://klaymeta.io/summon KLAYMETA Collect and Play avatars on KLAYMETA and Connect the various game worlds. klaymeta.io 클레이메타는 카이카스나 메타마스크 카카오클립 등이 연동된다. 쉽게 설명하자면 3명의 소환수를 소환해(전부랜덤이다) 퀘스트를 돌리는 방식이며 퀘스트를 자동으로 돌리는게 바로 채굴을 뜻한다. 클레이메타 아바타에서 사용되는 토큰은 다음과 같다. $META - Klaymeta Token 클레이메타 KIP-7 규격을 준하는 KLAYmeta의 유틸리티 및 거버넌스 토큰으로 총 발행량은 200,000,000 이며 3년간 선형 분배됩니다. 클레이스왑과 같은 거래소를 통해 거래할 수 있습니다. vMETA ..

클레이튼 기반 P2E게임 케놈, NFT 사전판매 완판되다

화이트 리스트를 진행할 때부터 이미 큰 관심을 받았던 케놈의 인기가 이번 NFT 사전판매로 까지 이어져, 사전판매를 오픈한 첫 날부터 빠르게 완판이 될 수 있었다. https://klaygenome.com/ Kenome Kenome Project Pre-Sales Website klaygenome.com *케놈은 카이카스로 연동이 가능하며 NFT거래는 마이템즈에서 가능하다* 이번 사전판매를 진행한 NFT는 아직은 알이 인큐베이터에 있는 모습을 하고 있지만, 게임이 정식 런칭이 되면 부화되어 케릭터가 될 예정이다. 클레이스왑에서 케놈에서 사용되는 코인인 ins를 에어드랍하고 있다. 특히 1세대 케놈에서만 좀더 특별한 유전자를 가진 케놈을 기대해볼 수 있다고 한다. 그리고 또 하나의 주목해볼만한 부분은 게임..

카카오 지원 블록체인 클레이튼, 2022년 글로벌 확장 로드맵 발표

클레이튼 뉴스 2021년 8월 글로벌 런치 이후, 클레이튼 재단은 다음과 같은 회사와 5건의 전략적 파트너십 계약을 체결하였습니다. 일본 거대 테크기업 GMO인터넷 그룹과 함께 JPY 페어 스테이블 코인을 포함한 클레이튼 블록체인 유즈케이스를 탐색 Salim Group의 디지털화 부분인 Innovation Factory에 대하여 자산 관리 솔루션, 공급망 추적성 및 게임 및 엔터테인먼트에서의 NFT 사용을 포함한 블록체인 기반 애플리케이션을 탐구 아시아 NFT 마켓플레이스 East NFT와 함께 Y 시리즈 콘텐츠 기반의 NFT로 글로벌 LGBTQ 암호화 경제를 활용하고 예술, 음악 및 엔터테인먼트 분야에서 세계 최대 파트너와의 협업을 통한 시야확장 2022년 1분기 아티스트 (가명) NFT 경매를 시작으..